Toelichting op activiteiten
Patchwork en quilten
In september starten er twee cursussen, één voor beginners en één voor de jeugd.
Voor gevorderde quilters kan bij voldoende belangstelling een Bee worden gehouden. Neem uw quiltwerk mee om aan te werken; hebt u vragen over bepaalde onderwerpen, dan worden ze met elkaar besproken.
Beginners
In zes lessen maakt u een compleet quiltje, bestaande uit vier verschillende blokken. Het quiltje wordt afgewerkt met een rand met verstekhoeken. Er wordt aandacht besteed aan de mallen, het nauwkeurig naaien, dat kan zowel met de hand als met de naaimachine, en de werkvolgorde.
Er wordt een les besteed aan het quilten en de verdere afwerking van de quilt. De cursus bestaat uit zes lessen van twee uur, die om de veertien dagen wordt gegeven. U krijgt dus voldoende tijd om aan uw quilt te werken.
De quiltlessen en de Bee gaan door bij een minimum aantal van 5 deelnemers.
Patchwork en quilten voor de jeugd
Patchwork betekent “lapjeswerk”.
Verschillende kleuren lapjes aan elkaar naaien en daarvan een leuke tas maken, of een wandkleed, misschien wel een mooi overtrek voor je bed.
Je leert omgaan met naald en draad, en je leert hoe je een ontwerp moet maken.
Quilten (spreek uit als: kwilten) betekent met mooie steken de patchworklap, een tussenvoering en een onderkant, dus drie lagen, op elkaar rijgen.
Misschien heb je zelf een eigen idee.
Meisjes maar ook jongens zijn welkom.
Een cursus bestaat uit zes lessen , die om de veertien dagen worden gegeven.
Engels, conversatie
Als er voldoende belangstelling is, kunnen we een tweede les op de dinsdagochtend organiseren.
Portugees
Als zich voor Portugees voldoende belangstellenden melden, dan kunnen we een cursus op de dinsdagochtend organiseren.
Digitaal fotograferen – basis
Vanaf dinsdagavond 20 september wordt een nieuwe cursus aangeboden: digitaal fotograferen. In 12 lessen tot de kerstvakantie leert u de basiswerking van een digitale camera, maakt u kennis met de basisprincipes van (digitaal) fotograferen en wordt aan de hand van een basis fotoprogramma uitgelegd hoe u een foto kunt opslaan en bewerken.
De cursus wordt gegeven door Jeroen Rooijackers en is op dinsdagavond van 20.00 tot 22.00 uur. Graag uw eigen digitale camera meebrengen!
Minimaal 6, maximaal 10 deelnemers, kosten bedragen € 100,-
Cursus tekenen en schilderen donderdagochtend
In deze cursus tekenen en schilderen proberen we op zoveel mogelijk manieren de creativiteit en de verbeelding te prikkelen. U leert werken met verschillende materialen, zoals aquarel, potlood, inkt, gemengde technieken en collage.
Ook zullen we aandacht besteden aan het aanleren van technieken zoals werken met perspectief en dieptewerking door middel van kleur en licht en donker.
We werken met opdrachten naar aanleiding van de natuur, bv een portret of een stilleven, maar ook naar aanleiding van muziek, poëzie en verhalen leert u uw verbeelding vorm te geven.
In deze cursus is er plaats voor beginners en gevorderden, iedereen kan begeleid worden op zijn/haar niveau.
Docent: Anne Bakker studeerde af aan de Koninklijke Academie voor Beeldende Kunsten en geeft al vele jaren les aan diverse cursuscentra en scholen.
Frans, conversatie
Voici les mois d'été avec peut-être des vacances dans les pays voisins… En Belgique? En France? En Suisse?
Pour nous, c'est toute l'année les vacances! Pendant 28 semaines, entre septembre et avril, nous nous retrouvons pour parler, échanger, débattre, lire, regarder des films… le tout en français!
Si vous avez envie de nous rejoindre, vous êtes les bienvenus.
Notre cours est un cours de conversation, s'adressant à des personnes parlant déjà correctement le français.
.
Frans voor halfgevorderden
Deze cursus is bedoeld voor degenen die het eerste deel van de lesmethode hebben afgerond en voor degenen die hun kennis willen opfrissen. Heeft u enige kennis van de Franse taal dan kunt u zonder moeite instromen. Naast het lesboek wordt er aandacht besteed aan onderwerpen die uw speciale interesse hebben en aan de Franse cultuur.
Er wordt gewerkt met de lesmethode voor volwassenen: “C ‘est bien ça deel 2”.
Mindfulness ; leven in milde open aandacht
Basistraining: kennismaking en beoefening
Tijdens de training worden de beginselen toegelicht , en gaan we vooral oefenen in mindfulness, o.a. door middel van loopmeditatie, het volgen van de ademhaling en yoga. De nadruk ligt op het toepassen van mindfulness in het dagelijks leven. De training werkt dan ook het beste als je thuis elke dag 30 minuten oefent en de 'huiswerk' opdrachten maakt.
Zie het als een ontdekkingsreis, en laat je verrassen.
Training 2; herhaling en verdieping
Voor mensen die eerder een training hebben gevolgd en het prettig vinden in een groep en onder begeleiding verder te oefenen. De nadruk ligt nu meer op mediteren, waarbij we de dieper in gaan op de diverse vormen van meditatie, en nieuwe oefeningen worden aangeboden.
Mindfulness voor tieners (11 - 15 jaar)
Mindfulness is een Engelse term, en betekent zoiets als: elk moment van de dag leven met vriendelijke open aandacht voor alles wat er om je heen gebeurt en alles wat er in je is.
Ook kinderen en tieners hebben het vaak al zo druk, dat ze het idee hebben dat ze worden geleefd. Ze worden overspoeld met informatie en beelden. Wat mindfulness training kan bieden is een manier om je aandacht er bij te houden. Waarbij? Bij wat er op dit moment gebeurt, bij wat er is; of dat nou leuk of niet leuk is, of onbelangrijk lijkt. Mindfulness oefeningen geven je rustpunt in jezelf, waar je altijd naar toe kunt gaan. Mindfulness geeft je houvast in de drukte. We doen de 'officiele' mindfulness oefeningen en wisselen die af met spel en creatieve opdrachten zoals tekenen en muziek. Je krijgt ook oefeningen mee voor thuis.
Gezond afslanken
De internationale club voor betere voedingsgewoonten start maandag 16 januari 2012 met een cursus voor gezond afslanken. De cursus is opgezet door Annie Disseldorp. Zij houdt zich al 30 jaar bezig met het begeleiden van mensen om van hun overgewicht af te komen.
U mag gewoon eten wat u gewend bent. Uw gezin merkt er niets van, want alles gaat gewoon z’n gang. Het draait om de dagelijkse maaltijdsamenstelling en voedselhoeveelheid. Groente, vlees, vis, brood, aardappelen en noemt u maar op – naar eigen keuze! Iedere maaltijd wordt zo voor u uitgebalanceerd dat u al vrij snel resultaten boekt.
De E.G.A.-Nederland Afslank- en Begeleidingsclub is beslist niet exclusief voor vrouwen, ook zeer veel mannen nemen deel aan de cursussen.
Vanaf 16 januari iedere maandagavond van 18.30 tot 19.30u. Prijs: inschrijfgeld € 10, - en cursusgeld € 6,- per keer.
Tekenen voor kinderen
Op 16 januari start de cursus tekenen voor kinderen (6 – 12 jaar). Tijdens deze cursus behandelt de docente Marjan van Os diverse tekentechnieken, zoals kleurpotlood, plakkaatverf, wasco en Oostindische inkt. Bijzonder is dat er ook getekend gaat worden op muziek!
Koken met kinderen
1. Oma’s keukengeheimen
Wat kookte de oma van jouw oma? En aten ze in Voorburg andere dingen dan in Brabant of Drenthe? Kortom, we gaan hele Hollandse dingen maken: wentelteefjes, gortepap, poffertjes, raasdonders, vijfschaft, hete bliksem en andere rare, maar lekkere dingen. En …. we gaan zelf garnalen pellen.
Start: 19 januari. Voor kinderen vanaf 7 jaar (je moet kunnen lezen). 7 Lessen, kosten € 50,-.
2. Koken van verweg
Op 8 maart begint er al weer een nieuwe kookcursus. Elke week maken we dingen uit een ver land. Bijvoorbeeld pangsit uit China, sashimi uit Japan of pecan pie uit Amerika, borsjt uit Rusland en mole poblano uit Mexico. Hoe verder weg, hoe spannender!
Voor kinderen vanaf 7 jaar (je moet kunnen lezen). 8 Lessen tot de meivakantie, kosten € 57,-.
Cursus mandala tekenen
Door middel van oefeningen en aanwijzingen gaan we zelf mandala’s tekenen en ontwerpen. Na een korte, zittende ontspanning gaan we aan de slag, lekker tekenen en kleuren. Het gaat om het proces, om het doen, toch zult u ook versteld staan van de resultaten. Mandala tekenen geeft rust, brengt je in contact met jezelf, en geeft een nieuwe stimulans aan uw creatieve vermogens. Geschikt voor iedereen, niet alleen voor tekentalenten.
Benodigd materiaal zelf meenemen: potlood HB, gum, passer, eenvoudig schetsblok A4, minimaal 12 kleurpotloden,
2 of 4 rings-multomap A4.
Workshop kennismaking met Ayurvedisch-vegetarisch koken
Op twee afzonderlijke zaterdagen leert u de theoretische basiskennis van de Ayurveda, de Indiase gezondheidsleer en gaat u heerlijk Ayurvedisch en vegetarisch koken. We maken een uitgebreid menu en zullen dat gezamenlijk eten. U krijgt alle lekkere recepten inclusief de basistheorie mee naar huis om in uw eigen keuken toe te passen.
Steeds meer mensen gaan gezond en bewust leven en willen de overstap maken naar vegetarisch eten. Ayurveda is daarbij de perfecte handleiding om lichaam als de geest in balans te krijgen door de juiste voeding. De workshops zijn voor iedereen te volgen. Ervaar hoe vegetarisch eten ook gewoon smaakvol kan zijn!
Muzieklezing “Mousikè”
De onderwerpen moeten nog worden ingevuld, maar voor de eerste lezing(en) weten we het eigenlijk al. Want in september is het 30 jaar geleden dat Ria begon met het geven van muzieklezingen. Het leek haar daarom een goed idee om de eerste bijeenkomst(en) te wijden aan een paar onderwerpen, die als hoogtepunten zijn ervaren in die 30 jaar en waarvan men ons menig keer gevraagd heeft om daar nog eens een stukje van te mogen her-beleven. Zodra alle onderwerpen bekend zijn zullen we die meteen op de website zetten.
Pedicure
Gerda Ardon heeft haar praktijk in Agora stopgezet. Haar opvolgster is Carla Paridaens. Carla is al 20 jaar pedicure in Voorburg, is gespecialiseerd in de diabetische en reumatische voet en is geregistreerd in het kwaliteitsregister voor Pedicures
U kunt op dinsdag en donderdag op afspraak bij Carla terecht voor een behandeling in wijkcentrum Agora. Voor afspraken kunt U Carla bereiken op telefoon nr. 070-3866934
U bent van harte welkom in de nieuwe praktijk.
Overige activiteiten
Voor een toelichting op de overige activiteiten: zie de website www.voorburgwest.nl
Agora is gesloten tijdens de basisschoolvakanties n.l.
Kerstvakantie van maandag 26 december 2011 t/m vrijdag 6 januari 2012
Voorjaarsvakantie van maandag 27 februari t/m vrijdag 2 maart 2012
Goede Vrijdag 6 april 2012
Tweede Paasdag 9 april 2012
Meivakantie van maandag 30 april t/m vrijdag 4 mei 2012
Hemelvaartsvakantie van donderdag 17 en vrijdag 18 mei 2012
Pinkstervakantie van maandag 28 mei t/m vrijdag 1 juni 2012
Zomervakantie van maandag 9 juli t/m vrijdag 17 augustus 2012